Stress ist im modernen Leben allgegenwärtig, von knappen Terminen bis hin zu endlosen Aufgabenlisten. Der Stresslevel-Tracker von Qring soll Ihnen dabei helfen, Ihren inneren Frieden zu finden und Stress zu überwinden. Er soll Sie nicht nur vermeiden, sondern auch effektiv bewältigen.
Stress-Tracking verstehen
Qring möchte Ihnen Einblicke in Ihre Gesundheit geben. Deshalb haben wir den Stress Level Tracker entwickelt. Und so funktioniert er:
Wissenschaftliches Prinzip
Wir nutzen fortschrittliche Technologie, insbesondere Rohdaten aus RR-Intervallen, die Veränderungen des Blutvolumens mittels Photoplethysmographie (PPG) messen. Diese Daten werden mit Ihren Bewegungsmustern und Ihrer Körpertemperatur kombiniert, um ein umfassendes Bild Ihres Stressniveaus zu liefern.
Stressbewertung
Wir übersetzen diese Daten in einen benutzerfreundlichen stündlichen Stresswert von 0 bis 5, der Ihr Stressniveau während der Stunde angibt:
Entspannt: Ein Stresswert zwischen 0 und 2,5 zeigt einen entspannten Zustand an.
Ängstlich: Ein Stresswert zwischen 2,5 und 3,5 weist auf einen Moment der Angst hin.
Überfordert: Ein Stresswert von 3,5 bis 5 zeigt an, dass Sie sich möglicherweise überfordert fühlen.
Vorhersage Ihres Stressniveaus
Die Stresslevel-Tracking-Funktion von Qring ist einzigartig, da wir Ihr Stresslevel für die nächsten zwei Stunden vorhersagen können. Durch die Analyse Ihrer täglichen Aktivitäten, biometrischen Daten und Lebensgewohnheiten erstellen wir eine personalisierte Vorhersage Ihres Stresslevels, damit Sie sich auf bevorstehenden Stress vorbereiten können.
Diese Vorhersagefunktion ermöglicht es Ihnen, in Echtzeit Entscheidungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit zu treffen. Wenn Sie wissen, dass Stress im Anmarsch ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ihn abzubauen, z. B. kurze Atemübungen durchführen, einen Spaziergang machen oder ein paar Minuten meditieren.
Umwelteinflüsse
Stress entsteht nicht isoliert und Ihre Umgebung spielt eine wichtige Rolle dabei, wie Sie sich fühlen. Wir ermöglichen Ihnen, Ihrem Kalender Notizen basierend auf Ihrem Stresslevel hinzuzufügen, die Teil Ihrer historischen Daten werden und Ihnen wertvolle Einblicke bieten.
Durch die Anzeige des Kalenders können Sie Einblicke gewinnen, wie sich Ihre Umgebung auf Ihren emotionalen Zustand auswirkt. Dieses Wissen ist von unschätzbarem Wert, um positive Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen und Stress effektiv zu bewältigen.
Ihr Weg zum inneren Frieden beginnt hier
Die Stresslevel-Tracking-Funktion von Qring ist ein leistungsstarkes Tool zur Stressbewältigung und zum Erreichen innerer Ruhe. Sie bietet Einblick in Ihre Stressmuster, prognostiziert zukünftigen Stress und hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre Umgebung auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Stress ist ein Teil des Lebens, aber er muss nicht Ihr Leben bestimmen. Machen Sie den ersten Schritt auf dem Weg zum inneren Frieden mit dem Stresslevel-Tracker von Qring. Lassen Sie uns gemeinsam eine Reise zu einer klugen, positiven und stressfreien Gesundheit antreten.
Bleiben Sie dran für weitere Updates und spannende Funktionen von Qring, während wir die Welt des Gesundheits-Trackings weiterhin revolutionieren.
